Me gustaría tener una ventana al mundo a través de la que informar.

...compartir conocimientos y observaciones como psicóloga,

Basadas en mi experiencia diaria en consulta y en mi curiosidad infinita por la psicología. 

Como quiero hacer del mundo un lugar más fácil y bonito, me gustaría que lo que comparta pueda ser útil y práctico para ayudar a los demás a reflexionar o incluso para mirar hacia dentro y cambiar. 

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Carta de una psicóloga

Desde mi experiencia como psicóloga, escribo sobre cómo vivo el proceso terapéutico y el significado que tiene para mí acompañar...

No todo es ansiedad, pero la ansiedad puede estar en todo

La ansiedad no es el enemigo, sino la forma en que tu cuerpo te avisa de que algo no está...

«Quiero ir a terapia pero no sé qué abordaje necesito»

Hay muchas formas de entender la terapia. Tú solo sabes que quieres estar mejor y que quieres ir al psicólogo....

Con este panorama es normal que no te acerques a la psicología

A día de hoy, todavía hay personas que ocultan a sus familiares que van a terapia “porque se preocuparían demasiado”....

¿Y si en vez de pelearte con tus emociones, te sientas con ellas?

Controlar,reprimir,evitar,anestesiar, tapar o negar las emociones, solo hace que tomen más fuerza dentro de ti y se intensifiquen. Sentarte con...

Solo hablar no cura

La terapia tradicional se ha basado en la palabra, la narrativa, la interpretación… Y aunque hablar sigue siendo una herramienta...